Полная версия
ПСИХОТЕРАПЕВТ / ПСИХОАНАЛИТИК

Консультация 33

Дата создания: 21.08.2006
Дата обновления: 11.02.2011
"Устала от самоедства и чувства вины...";"Я похудела, но по-прежнему одна";"Как найти взаимопонимание с мужем?"; "У четырехлетней девочки - агрессивное поведение"; "Жена убедила меня искать новую работу..."

Консультация тридцать третья

 

 

 

 

 



"Моя проблема, возможно, знакома многим людям: меня постоянно гложут сомнения: правильно ли поступила, то ли сказала, так ли сделала. Очень тяжело переживаю неудачи. Такие переживания часто выливаются в навязчивости (описанные в справочнике по психиатрии неприятные ощущения во внутренних органах - ещё не признак психического расстройства?) с "самоедством" и чувством вины. Порой не могу избавиться от неприятных мыслей, что сделай я по-другому, избежала бы многих неприятностей и лишних переживаний. Чувствую необходимость советоваться с кем-то, прежде чем сделать так или иначе (не применять чей-то совет как руководство к действию, а просто обсудить возможные действия и их последствия).
Мой вопрос состоит не в том, как с этим бороться (скорее всего, записаться на приём к психотерапевту), а в том, что заставляет одних людей "самоанализироваться" до практически полного "самосъедания", а других никогда не жалеть, а порой и не задумываться, о своих поступках, словах, действиях. Я уже прочитала ваши статьи о типах личности, но какие причины лежат в основе типологии? 
Насколько важную роль может играть среда, в которой воспитывают ребёнка, пример родителей (может ли тип передаваться по наследству(генетически) или же это родительский сценарий (моя мама всегда по нескольку раз перед уходом проверяет выключен ли свет, закрыта ли дверь, а это признаки сомневающегося типа)?
Заранее огромное спасибо. 
P.S.: можно ли бороться с "самосъедением" в домашних условиях без обращения к психотерапевту, если да, то как?"  



Комментарии участников Мастер-класса:


КОММЕНТАРИЙ ДОКТОРА НАРИЦЫНА:

Относительно того, что формирует личность – наука до сих пор не знает точно, генетика это или воспитание. А скорее всего, здесь важно и то и другое вместе. Какая-то часть структуры личности наследуется генетически, а какая-то формируется вследствие воспитания в определенной среде, атмосфере и т.п.
По поводу того, "как бороться" – а "бороться" вообще не нужно. Любая борьба – это лишняя травма и лишнее напряжение. Не говоря уже о том, что если вы боретесь с самим собой, в такой борьбе вообще не бывает победителей. Куда эффективнее изучить во всех подробностях свои личностные особенности и использовать их себе во благо. Но вот КАК это сделать – уже другой вопрос. Потому что "тип личности" у каждого человека не единственный.
А то, что называется "самоедством", обычно стимулируется чем-то из области вашего бессознательного. Определить это "в домашних условиях" практически невозможно. Это тема для очной работы. И здесь "домашние средства", увы, будут просто неэффективной тратой времени.

В начало страницы

 

 

 


"Излазила весь сайт но решения своей проблемы не нашла: оно и понятно, нестандартная она. Ситуация:
Мне 45 лет. 3 года назад я была за 100 Кг. Замужем никогда не была, но есть сын - от женатого человека. Все было вроде гармонично: был этот человек, других не надо, в последнее время не встречались - года 3-4, секс не интересовал вообще. Да и никогда не интересовал. И вот отец моего ребенка умер. Сердце. Третий инфаркт. Я не знала - он скрывал... 
Мало того - в тот же день я оказываюсь безработной (в 40 лет и со средним образованием) - и мир рушится. Работа находится быстро - и неплохая. А вот в личной жизни... В результате я в один из дней решаю: НАДО ЗАМУЖ, а для этого - похудеть, толстых не любят. И это несмотря на то, что я сама-то толстых люблю... мужчин. Я сбрасываю 40 кг за год - и представьте уже два года как удерживаю вес (фотографии в доказательство могу предоставить если возникнет необходимость). Восхищению окружающего народа нет предела: все удивлены. Это в какой-то мере компенсирует то несчастье, в котором я оказалась: отказ от еды, в то время как она - самое лучшее что может быть на этом свете. Потому что все мужики - сволочи. Я для них худела - а они на меня... ну смотрят, да, замечаю ВЗГЛЯДЫ - и что??? Только взгляды - а дальше? По-прежнему одна... А вечером хочется есть. И начинаешь это заменять алкоголем, потому что кефир и пустой чай достали уже.... (рацион: углеводы исключены полностью, даже картошка и хлеб, употребляется в пищу летом - салат+курица/куриная колбаса+сыр, зимой - кабачковая икра+то же. а вечером - алкоголь, иначе просто не выжить, не прожить и жить не зачем). Есть сажусь с калькулятором (калории), мало того - тренажерка 3 раза в неделю. И все зачем? ОНИ все равно ведь не подходят ко мне на улице, не знакомятся, не предлагают отношения.... Причем задавая вопрос ИМЕННО ЗДЕСЬ прошу не забыть уважаемых участников Мастер-класса что я ФИДЕР. Т.е. секс для меня завязан на ЕДЕ. К психологу - хожу, психолог у меня очень хорошая, она все это мысленными играми объясняет. Возможно, но как прекратить "играть" если хочется есть и мужчины ПУБЛИЧНОГО нет при этом? Нет никаких отношений: ни любовника, ни мужа.... Я вообще не знаю как быть: я боюсь спиться, а ведь у меня ребенок, ему 13 лет.... Что делать вообще, как из ситуации выбираться?"

 

Комментарии участников Мастер-класса:


КОММЕНТАРИЙ ДОКТОРА НАРИЦЫНА:

Буду отвечать по порядку. Так сказать, по пунктам.
Первое: давайте назовем вещи своими именами. Вы не то чтобы не нашли на сайте решения свой проблемы, а, скажем так, не захотели там увидеть этого решения. Или немного иначе - что-то в вашем бессознательном помешало вам это увидеть, хотя бы в первом приближении. Потому что  худеть разумнее всего не для кого-то другого – не для мужчин, не для женщин, не для коллег и знакомых и т.п., а в первую очередь для себя. А также в тех же статьях неоднократно упоминалось, что далеко не все проблемы решаются похудением, особенно если они вообще не заключались в наличии лишнего веса. Вот это уже ближе к вашей ситуации: похудеть вы похудели, а проблемы не решились. Потому что их причины были в другом.
Второе: буду откровенен. Пока для вас "еда – лучшее, что может быть на этом свете", вам в принципе будет трудно общаться с людьми (неважно, с мужчинами или с женщинами) - и делать так, чтобы они с удовольствием общались с вами. Поэтому начинать решать данную проблему нужно с другого вопроса: ПОЧЕМУ для вас лучшее в мире – это еда? Ведь как известно, "мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть". Более того, с таким подходом вы имеете огромный риск впоследствии снова набрать лишний вес.
Третье. Судя по вашему письму, вы человек достаточно демонстративный – то есть все ваши чувства, все эмоции просматриваются в вашем поведении (или как еще говорится, "написаны у вас на лбу"), особенно эмоции сильные. И если вы действительно думаете, что "все мужчины – сволочи", то неудивительно, что ни один мужчина к вам близко не подходит. Может быть, они просто вас боятся?.. Кроме того, второй проблемой выраженной и откровенно дезадаптированной истероидности (она же демонстративность) являются своего рода неоправданные ожидания, что-де "вот я похудею, и все мужчины на улице будут падать передо мной штабелями". Результатом этих неоправданных ожиданий может стать состояние, близкое к социофобии.
Четвертое. Относительно алкоголя. Если вы действительно "садитесь за стол с калькулятором" – возьмите справочник калорийности продуктов и посмотрите там калорийность алкогольных напитков. Вне зависимости от того, какой алкоголь вы принимаете – калорийность любых спиртных напитков достаточно высока. Так что получается, что вы употреблением спиртного сводите на нет все ваши усилия по низкокалорийному питанию.
И пятое. То, что вы ходите к психологу – теоретически хорошо. Однако к психологу надо не только ходить, но еще и работать вместе с ним над той проблематикой, которая вам в данный момент мешает. И не просто "объяснять все мысленными играми или чем-то еще", а из этих игр, если они откровенно деструктивные, выходить. Разумеется, если вы сами поставите перед вашим психологом именно такой заказ. То есть если вам самой это на самом деле будет нужно и вы сами будете намерены приложить к этому некоторый труд.

В начало страницы

 

 

"Спасибо Вам за этот сайт, прочитала здесь много интересного и полезного, узнала, что мы с мужем составляем пару сомневающийся (я)+непосредственный (муж). Все, что я вычитала про это сочетание и про личности отдельно, очень сильно нас напоминает, но все-таки хотелось больше узнать, как мне поступать, когда пытаюсь донести до мужа, что он в чем-то ошибается, хотя бы взять, к примеру, его наплевательское отношение к моим стараниям для него (элементарно слово "спасибо" ему трудно сказать!).
В таких случаях он сразу переводит все стрелки на меня, начинает обвинять меня чуть ли не во всех смертных грехах, что мне на него совершенно наплевать, а я ведь всего лишь прошу чуточку внимания. Как вести себя, чтобы наши разговоры не перерастали во взаимные оскорбления и упреки? Все усилия мирно объяснится приводят в тупик. Помогите, пожалуйста. Мы ведь всего 4 года как расписались..."



Комментарии участников Мастер-класса:

 

КОММЕНТАРИЙ ДОКТОРА НАРИЦЫНА:

Начнем опять с того, что структура личности вовсе не исчерпывается одной-единственной акцентуацией.
Во-вторых, уж позвольте усомниться в вашем собственном "диагнозе". вы пишете, что вы сомневающийся (сиречь психастеник, если читать не популярное, а более научное описание личностных акцентуаций): однако человек с подобным личностным радикалом никогда не скажет о себе так. как это сформулировали вы. Скорее он скажет "Я, МОЖЕТ БЫТЬ… а мой супруг(а), НАВЕРНОЕ, СКОРЕЕ ВСЕГО..." – и т.п. То есть он вряд ли будет безапелляционно уверен в том, что еще стопроцентно не доказано. 
В-третьих, тоже много раз упоминалось, что для гармоничного сосуществования важны не столько акцентуации обеих личностей, сколько наличие у них МОТИВОВ жить без конфликтов, друг друга уважать и т.п. Есть ли у вашего супруга такой мотив? Ведь не исключено, что у него мотив может быть и обратный. Но если второй участник конфликта упорно желает переводить все стрелки на вас и при этом ни за что не хочет признать, что он в чем-то (как вы полагаете) ошибается – пытаться "донести что-то до него" будет абсолютно бесполезно. И самое главное – что вам эту свою мотивацию этот участник конфликта не озвучит никогда. Во многом потому, что такая мотивация может быть абсолютно бессознательная, и он сам ее не видит и не осознает.
В-четвертых, если у вашего мужа действительно имеется так называемая импульсивная акцентуация – то учтите, что такой человек реагирует только на непосредственные сиюминутные стимулы. И как известно, "длинные слова его только расстраивают". Если вам удастся найти такой выраженный стимул, который вынудит его, к примеру, говорил вам всякий раз "спасибо" – он будет это делать. Но тут еде другой возникает вопрос – а почему вам так нужно это его "спасибо"?...
В общем, в подобных взаимоотношениях лучше всего разбираться на очной консультации – причем, подчеркиваю, совершенно не обязательно вдвоем. Именно потому, что, судя по вашему письму, у вас с мужем для "семейной психотерапии" пока слишком пересекающиеся интересы…

В начало страницы

 

 

 


"Моей дочке 4,5 года, в последние несколько недель стали замечать ее агрессивное поведение (в детском саду укусила и ущипнула девочку, да и сама часто приходит в синяках). Дома мы поговорили об этом и через пару дней все повторилось снова. Когда начинаешь ей объяснять что это нехорошо, закрывает уши руками и говорит хватит я все поняла, но потом все начинается снова. Ребенок упрямый, часто делает вид что не слышит когда я ее зову или что-то прошу сделать. Еще в раннем детстве проявляла независимость и самостоятельность , сейчас одевает только то что выберет сама. Гиперактивна, ни минуты на месте и ни минуты тишины, хотя это и не плохо. Но очень беспокоит ее агрессия и упрямство, как с этим справиться именно справиться, а не бороться, пробовали не помогает становится еще хуже..." 

 

Комментарии участников Мастер-класса:

 

КОММЕНТАРИЙ ДОКТОРА НАРИЦЫНА:

Умение постоять за себя в общем-то полезно детишкам, в том числе и девочкам; однако вы описываете несколько иное поведение – в первую очередь достаточно неадекватное. К примеру, вы говорите, что девочка приходит из садика в синяках – и не делает из этого никаких выводов, продолжая поступать точно так же. Значит, есть какой-то стимул, который провоцирует и даже заставляет ее так себя вести.
Я уже не раз говорил, что дети являются своеобразным барометром погоды в доме, то есть зеркалом, отражающим взаимоотношения в семье, в первую очередь между значимыми взрослыми. В вашем случае девочка неконтактна даже по отношению к родителям – когда ей пытаются что-то сказать, зажимает уши, и т.д. Она не может спокойно посидеть – потому что что-то ее дергает и тревожит, заставляет преобразовывать эту напряженность в движение. В таких случаях обычно о человеке говорят "бьется, как рыба об лед".
И подозреваю, что какое-то внутреннее напряжение (если даже не внутренняя агрессия) висит в атмосфере самой вашей семьи между ее взрослыми членами. Вы сами можете этого не осознавать (или в какой-то мере запрещать себе осознавать), но дети, у которых еще не столь выражена внутренняя цензура, отражают в своем поведении такие вещи достаточно явно. Поэтому разговор о том, как корректировать поведение девочки, надо начинать с других вопросов. Какие значимые взрослые находятся вокруг нее, кроме вас? Какие между ними отношения (причем реальные, а не декларируемые)? И даже если вы воспитываете дочку одна – каковы именно ваши отношения с окружающим миром, насколько они напряжены?
И вообще, как вроде бы ни странно, работу с детской агрессивностью надо начинать с консультации не детского, а взрослого психотерапевта или психолога. Иначе попытка работать с напряженностью ребенка по эффективности будет напоминать попытку вылечить человека от ожогов, не вынимая его из горящего здания!

В начало страницы

 


"Я --программист, два с лишним года успешно работаю в очень крупной компании, название которой наверняка слышали все. Общий стаж работы - 5.5 лет. Да такие детали, в общем не важны...Зарплата у меня сейчас на уровне 1300$. Проблема в том, что ситуация в семье требует бОльших доходов с моей стороны, так как мы планируем завести ребенка, и жена фактически не работает, а постоянно ходит по достаточно дорогим обследованиям. В ближайшее время ей предстоит операция, стоимостью более 2000$. На старой работе я исчерпал практически все возможности повышения, и все усилия втуне. Описанная зарплата была единственным повышением.С другой стороны, здесь я достаточно уважаемый специалист с постоянным кругом задач, меня многие спрашивают как что-либо можно сделать лучше, идут за советом. Много друзей. Никогда не было конфликтов с начальством, короче говоря, сплошная стабильность...Жена убедила меня искать новую работу, и я очень долго (почти полгода) делал это, но поступавшие предложения касались решения абсолютно неинтересных задач в существенно более мелких компаниях, на анализ которых не хотелось даже тратить своё время. В то время, как жене (по образованию--математику) они казались вполне приемлемыми. Это приводило к постоянным конфликтам, которые кончились недавно, когда я нашёл одну тоже известную компанию. Там предлагают 2300$ + бонусы. Я думал, что там мне будет интересно, но всё равно в глубине души я уверен, что работать там -- значит размениваться по мелочам (по сравнению с моими текущими задачами здесь). Но искать работу дальше невозможно, да и тут оставаться уже нельзя... И делал я это ещё и потому, что чувствовал, что по сути дела я не могу здесь развиваться и "расти" профессионально, а это очень плохо. Но с другой стороны мне всё же очень трудно отсюда уходить. Я чрезвычайно тесно влился в коллектив, мне интересно постоянно общаться с коллегами и друзьями, и из-за уверенности в том, что я буду размениваться по мелочам, мне иррационально не хочется ничего менять.... Где же истина?" 

 Комментарии участников Мастер-класса:

 

КОММЕНТАРИЙ ДОКТОРА НАРИЦЫНА:

Прежде всего – абсолютной истины нет. Она у каждого своя.
Потом – действительно по прочтении вашего письма возникает встречный вопрос: кто на самом деле хочет ребенка: вы оба или только ваша жена? Потому что если бы это было ваше общее решение, и вам обоим для его осуществления только банально не хватало бы денег - вы бы лично не задавались вопросом "менять или не менять работу". А однозначно выбрали бы то место, где больше платят. Потому что это приближало бы ВАС к ВАШЕМУ решению. А так, уж простите, складывается впечатление, что ваша супруга в одиночку приняла это решение и требует от вас, чтобы вы ей обеспечили его выполнение.
Если посмотреть на ситуацию абстрактно, не завязываясь на то, что речь идет о ребенке – получается парадоксальная ситуация. Ведь по сути, скажем, ваша супруга изъявила желание… приобрести нечто для нее лично ценное, но пока по вашим семейным финансам достаточно неподъемное. И сейчас неважно – ребенок это, новая шуба или бриллиантовое колье. Главное – ей хочется иметь нечто, необходимое в первую очередь только ЕЙ и достаточно в материальном плане обременительное. И вы в одиночку ну никак не можете ей это финансово обеспечить. Если рассуждать с точки зрения логики (тем паче что ваша жена математик), в таких случаях естественный шаг – самой тоже пойти работать, чтобы вложить свою долю в материальное подкрепление данного желания. Тем паче что, уж простите за цинизм, ваша супруга ведь не каждый день ходит на упомянутые обследования, и подозреваю, что не настолько слаба здоровьем, что не может работать в принципе. (А если настолько слаба, то вряд ли ей стоит становиться матерью.)
А у вас получается несколько нелогично: ваша жена сама не работает, но при этом со своей позиции перебирает предлагаемые ВАМ варианты и решает за вас, что ВАМ больше подойдет. Это, простите, так же нелепо, как если бы она отправилась в магазин покупать вам, к примеру, обувь, и предварительно бы мерила каждый ботинок на свою ногу. И на основании этого решала бы, какую пару купить ВАМ – из тех, что больше подошли ЕЙ. 
И если посмотреть с вашей стороны – у вас сейчас иные критерии того, что вам "подходит-не подходит", нежели только зарплата. У вас сейчас, судя по вашему письму, такое положение дел, что работа для вас становится психологически ближе, чем семья. Грубо говоря, в отличие от большинства людей, для которых семья является неким "тылом", у вас таким тылом является ваш рабочий коллектив. А "фронт" у вас как раз в семье. И поэтому неудивительно, что вы не хотите менять комфортный для вас социум на некомфортный только потому, что там больше зарплата. Потому что ВАШИХ задач эта зарплата как раз и не решает.
Вот при таком раскладе и подавно нет одной общей истины. И даже вряд ли можно здесь говорить именно об истине – скорее о наиболее адекватном именно для ВАС выборе стратегии поведения. А вот какая стратегия будет лично для вас наиболее эффективной и комфортной – это уже разговор не для заочной консультации.

В начало страницы

 

Заказы «Электронного доктора», наиболее подходящие к статье:
Я хочу восстановиться после конфликта в семье
Я хочу верить жене
Я хочу верить мужу
Я хочу вернуть жену
Я хочу вернуть любовь жены
Я хочу вернуть любовь мужа
Я хочу вернуть любовь родителей
Я хочу вернуть мужа
Я хочу вернуть отношения
Я хочу вернуть уверенность в отношениях

Темы: агрессия, конфликтология, одиночество, ответы на вопросы, семейные проблемы, чувство вины.