ПСИХОТЕРАПЕВТ / ПСИХОАНАЛИТИК

Электронный доктор

Добро пожаловать в систему кратких заочных психотерапевтических консультаций "Электронный доктор"!

Результат запроса

"Я хочу быть здоровым"

Обычно в психотерапевтических заказах слово «быть» употребляется в двух связках: либо «хочу быть кем-то/каким-то», либо «хочу быть с кем-то». По второму варианту – наверное, точнее будет сформулировать «создать отношения с кем-то», и потом уже в них «быть». А по первому – обычно понятие «быть» в этом смысле значит «соответствовать каким-то определенным критериям». И если вы критериям соответствуете – значит, вы являетесь тем, кем хотите быть.

И здесь начинать нужно с другого вопроса: что это за критерии? Кто их сформулировал? Насколько они соответствуют вашей личности и вашей жизни? Согласуются ли они с вашими собственными целями и задачами? И наконец, как этих критериев достигнуть и почему вы не можете их достигнуть до сих пор.
Если поставить перед собой подобные вопросы – то в большинстве случаев найдется ответ: что делать, чтобы все-таки быть тем и таким, каким вы хотите. Но может статься и так, что осознание подобных вопросов упрется в какие-то внутренние сопротивления, трудности самовосприятия и т.п. Тогда – ситуацию необходимо анализировать в кабинете.

Что касается желания «быть здоровым/здоровой», то подобное желание обычно высказывает человек, который на данный момент не ощущает у себя необходимого запаса здоровья, иными словами – в чем-то ощущает себя больным, проблемным и т.п.
И здесь в первую очередь нужна точная диагностика: как соматическая, так и психотерапевтическая. В чем ощущается эта болезнь (недостаток здоровья)? Из какой области это ощущение? Возможно ли, что это ощущение так называемого психосоматического характера, и в данном случае совершенно без толку будет ходить по «телесным» врачам? И так далее, и тому подобное. Здесь же не забудем, что про определению ВОЗ здоровье – это не только соматические и психическое, но еще и социальное благополучие.

А еще желание «быть здоровым» часто формулируют те, у кого уже, к сожалению, диагностировано какое-то хроническое заболевание: но в данном случае можно научиться адаптироваться в социуме с этой болезнью, проявив некоторое упорство, чтобы стать как минимум социально здоровым. Кстати, в таком случае многие соматические болезни, в том числе хронического характера, отступают совсем или уходят на второй план.

И в любом случае следует начинать с того, что вы в итоге хотели бы получить, другими словами – с конкретного анализа развития ситуации.

Статьи по теме


"Странный Я: внестандартная личность в стандартном социуме"


Две стороны одной медали: "мужественность" и "женственность" в социуме и на графике
Пятая шкала теста MMPI – маскулинность-феминность, или "мужественность-женственность" – довольно неоднозначная. Не всегда можно сразу точно сказать, что именно она отражает на графике. А самое сложное – к ней вряд ли можно подходить с простыми однозначными мерками: важно адекватно понимать, что за результат по ней вы получили, и что он означает – как на профиле, так и в реальности...

"Странный Я: внестандартная личность в стандартном социуме": план занятий


Конференция 01, план-тезис


Онкология с точки зрения психотерапии
Человеческой культуре свойственно создавать мифы. Кроме того, обычно мифами заполняют пробелы в знании. И в частности, огромным количеством мифов окружены онкологические заболевания, в обывательском мышлении объединённые в одно понятие – рак. Часто понятия "рак" и "смерть" у людей в бессознательном стоят рядом. Одно только слово "рак" вызывает панический и даже парализующий разум страх, а онкологический диагноз вообще воспринимается как смертный приговор. И по суждениям, основанным на предрассудках – лучше совсем забыть такие слова. Но именно сон разума рождает чудовищ.

Выученная беспомощность – или выдрессированная беспомощность?
По итогам многолетней работы с подобной проблематикой хочется внести некоторое уточнение в название проблемы. Так как по сути получается, что в формировании выученной беспомощности вообще понятие "учёба, научение", связанное с логикой и познанием, отсутствует как таковое. Это выдрессированная беспомощность: то есть для ее возникновения первое, что нужно сделать - отключить у индивидуума логику, здравый скепсис и аналитическое мышление со всеми исследовательскими вопросами "почему происходит так, а не иначе".

Повышенная тревожность
Беседа с психотерапевтом о повышенной тревожности и ее возможных спутниках: ипохондрии, панических атаках, фобиях и пр.

Темы: здоровье и болезнь, проблемы адаптации в социуме, психосоматика, структура и качества личности, черты характера.


Логин

Пароль

Запомнить