Сновидения: принципы и проблемы интерпретации

Из новой книги
"По стопам Фрейда и немного вперед:
о бессознателньном и не только"

Военная кафедра ВУЗа, где из молодых людей готовят специалистов по профилю "военный психолог". Преподаватель читает студентам лекцию про идеи Зигмунда Фрейда в области психологии.
- Ну вот представьте: приснился вам сон. Будто бы перед вами яма, а через нее проложена большая труба, а по этой трубе едет танк. Так вот у Фрейда яма символизирует женские половые органы. Труба, соответственно, мужские половые органы, записали?..
Тут из соседних рядов раздается недоумевающий голос:
- А танк-то что символизирует?
- А, танк...- пожал плечами лектор. - Да про танк я просто так сказал. Мы же все-таки на военной кафедре!

Роль сновидений в нашей жизни кажется достаточно выраженной - начиная с того, что издается огромное количество "сонников-толкователей", и заканчивая тем, что редкий клиент не рассказывает психоаналитику о своих сновидениях, и редкий психоаналитик за эти рассказы не цепляется.
Однако информационная ценность этих сведений, особенно для процесса психодиагностики и психотерапии, все же несколько завышена. Давайте разберемся - почему (и в частности, почему не совсем корректно анализировать содержание сновидений заочно).

Чтобы понять специфику формирования сновидений, обратимся к тонкостям работы головного мозга, и в частности – к структуре памяти.
Память человека бывает двух видов: быстрая и медленная. Быстрая обеспечивается нейронными связями динамического характера, возникающими в процессе восприятия той или иной информации, и требующими постоянного поддержания с помощью новых медиаторов, чтобы  сохраняться в активном состоянии. Если новой информационной подпитки не окажется – это связи распадаются.
А медленная, долгосрочная память  обеспечивается долговременными нейронными связями: но их возникновение и закрепление – процесс тоже не быстрый. Он идет на протяжении всей жизни человека, с той или иной степенью активности, но лучше всего установление долговременных связей идет во сне. Сон – это в том числе еще и время усвоения накопленного опыта. Практически всем известно, что маленькие дети много спят: в течение бодрствования они получают массу новой для них информации, которую нужно усвоить и сохранить в памяти. Собственно, и у взрослого накопление и усвоение новой информации вызывает определённую усталость, которую опять же на компьютерном языке можно назвать "переполнением входного буфера": требуется переключение на сон, чтобы все поступившие сведения разложить "по полочкам", закрепить и усвоить.

Новая информация постепенно накапливается с помощью таких связей опять же на протяжении всей жизни, в том числе не только во сне, но и во время бодрствования (пусть и не столь эффективно): и на фоне переключений "из режима в режим", а также состыковывания новых сведений с прежде полученными, возникают различные ассоциативные связи, которые и воспринимаются человеком как сновидения. Вообще процесс сна несколько сложнее, особенно учитывая современный уровень изучения этой области: например, сон делится на быструю и медленную фазу, и в медленной фазе сновидений нет.

Человек в процессе своего бодрствования, в процессе дневного "общения с миром" так или иначе воспринимает множество самой разной информации, и ВСЕ воспринятое откладывается в глубинах его памяти. Однако бОльшая часть этой информации оказывается заключена в ячейках, "адреса" которых, если можно так выразиться, потеряны: где-то видел, что-то слышал, о чем-то подумал, а потом все это отложилось где-то глубоко-глубоко в бессознательном и не вызывается в сознание до поры до времени. Ведь в обычной жизни память, как правило, преподносит нам только напрямую востребованную информацию (а если не преподносит - тогда мы сами мучаемся и пытаемся вспомнить то, что нам вот именно сейчас конкретно из памяти понадобилось). Если это не найдено - то как правило считается, что забыто. А на самом деле просто лежит в самых дальних, укромных, невостребованных уголках бессознательного.

Таким образом, вся воспринятая нами чуть ли не за всю нашу жизнь информация так или иначе "валяется в недрах нашей памяти", только очень глубоко. И как правило, с помощью сознания "вот так просто взять и покопаться в этих завалах бессознательного человек не может. А вот процесс сна такую возможность вроде бы дает. Правда, скажем так, не совсем полноценную.

Информация из наших "глубинных подвалов памяти" всплывает во сне не целиком, а в виде отдельных отрывков, подчас довольно причудливо перемешанных. И эти кусочки, как в калейдоскопе, в сновидении складываются в какие-то образы, картины, сюжеты. Но если вы когда-нибудь наблюдали игру стеклышек в калейдоскопе, то представляете, сколько самых разных картинок может складываться всего из нескольких цветных кусочков стекла! Точно так же и сны: кусочки информации из глубин памяти перемешиваются и складываются, невзирая ни на время, ни на логику: детство может перемешаться с совсем недавно происходящим, приятные события с неприятными, и так далее и тому подобное… Кроме того, в сновидение могут отдельными элементами "мозаики" вплетаться отрывки и кинофильмов, особенно тех, что наиболее вас впечатлили, и рассказов, услышанных вами, и реальных событий, произошедших как с вами, так и с другими людьми.То есть прежде всего следует иметь в виду, что сновидение, даже если вроде бы оно имеет свой довольно логический сценарий, вовсе не говорит о какой-то одной ситуации: то, что вы увидели во сне, может быть отрывками самых разных "кусочков воспоминаний", продуктами самых разных ассоциаций. И если употреблять информацию из сновидений как отражение реальности в бессознательном - то сперва еще надо разобраться, какую именно реальность отражают те или иные эпизоды данного сна.
Кроме того, человек видит за ночь много разных снов, большинство из которых даже и не помнит.

***

Несмотря на то, что Фрейд называл сновидения и их анализ "столбовой", королевской дорогой в бессознательное" -  увы, никакие сновидения нельзя интерпретировать и анализировать напрямую.  Как было сказано выше - любое сновидение состоит из разрозненных фрагментов воспринятой информации. Потому что работа бессознательного при возникновении сновидений отличается от работы сознания. Сознание базируется на логических взаимосвязях, а сновидения складываются хаотично, те или иные ассоциации выплывают эпизодами на уровень ощущений,  и складываются случайные картинки. Да, можно исследовать в этом калейдоскопе сами стёклышки, составляющие конкретный узор, но узоры целиком мало о чем скажут, так как при каждом новом повороте калейдоскопа они уже будут другими. Поэтому крнкретный сюжет сновидения сам по себе, в целом, практически не отражает реальных переживаний и актуальных проблем человека. В анализе сновидений важна не фабула, а конкретные детали и фрагменты, те самые "стеклышки", из которых калейдоскоп мозга складывает тот или иной "узор".

Можно даже привести иное, более показательное сравнение: представьте себе несколько разноцветных витражей, которые разбило, к примеру, ветром: и вот на полу здания валяется груда осколков: это и есть сновидения. Причём, разбирая эту груду по стеклышкам, далеко не всегда сразу можно сказать, какие стёклышко от какого витража. Можно скрупулезно разбирать получившуюся груду и пытаться понять, что на каком витраже было изображено, можно оценить груду с обще-эмоциональной точки зрения – условно говоря, какие цвета в ней преобладают, яркие (позитивные) или темные (негативные): но сложно судить о рисунке отдельных витражей и сюжетах этих рисунков по тому хаотическому узору, в который случайным образом сложились осколки всех этих витражей на полу.

Часто мне задают вопрос: говорит ли о чем-то с учетом данной теории, если человек практически постоянно видит сон с одним и тем же сюжетом?.. Да, теоретически это может говорить о какой-то крупной непроработанной проблеме, успешно загнанной в бессознательное, но при этом все равно остающейся актуальной и создающей эмоциональное напряжение. Но даже в этом случае вряд ли следует анализировать весь сюжет целиком: для определения проблемы точно так же придется уделять внимание каждому отдельному "стёклышку", каждой конкретной детали. Потому что даже при повторяющемся сюжете запросто может оказаться, что "стёклышки" принадлежат разным витражам и потянут за собой разные ассоциативные ряды.
более того, даже в рамках одного внешне похожего сюжета каждый раз могут возникать разные детали, и суть интерпретации – в анализе этих деталей. В скрупулезном поиске и долгом исследовании, подобно тому, как археолог-палеонтолог пинцетом извлекает из раскопа и складывает одну к одной кости древнего животного. Чтобы ответить не только на вопрос – как оно выглядело, но и на то, как оно функционировало, какую роль в природе играло и как могло повлиять на ход эволюции в целом, в том числе на природу сегодняшнего дня.  

Поэтому важно определить во сне те "кусочки", которые окажутся признаками наиболее значимых для вас состояний и ощущений, вызвавших из глубин памяти имнено определенные отрывки информации", да еще по возможности ТОЧНО определить, что это за кусочки и с чем они когда-то давно были связаны. Ибо возникновение тех или иных повторяющихся снов (вернее - части снов) на самом деле может означать некоторое внутреннее неблагополучие, причем до поры до времени скрытое от сознания человека - от какого-то соматического назревающего (но еще не проявившегося) заболевания до той или иной социальной проблемы "в зародыше": человек еще ее не осознал, но бессознательному то, что вокруг начинает складываться, уже "не нравится". И оно выдает какие-то тревожные сигналы - по ассоциации с чем-то уже лично этим человеком пережитым, и отрывок этого пережитого вытаскивает со дна памяти и вставляет в сновидение - поэтому опять же важно определить, откуда какой кусочек, и с чем у данной конкретной личности он может быть связан!

Но нередко именно "кажущаяся цельной картина всего сна" откровенно провоцирует людей на ее "цельное же толкование". Что зачастую бывает как раз неверно (в смысле - не соответствует тому, о чем на самом деле может "говорить" данное сновидение). Потому что целостность увиденного может быть только внешняя.
И что важно - при интерпретации сновидений нет тех прямых общих ассоциаций, которые так любят эксплуатировать авторы сонников.
Бывает и еще любопытное явление - некое "добровольное заблуждение". Когда человек обнаруживает в своей жизни наступление какого-то события - неважно, радостного или грустного, но достаточно для него значимого - подчас он искренне восклицает: "А-а, не зря же мне сегодня всю ночь снилось то-то" (в зависимости от того, что произошло и что у этого человека лично или в его социуме "ассоциативно закреплено в содержании сновидений" за этим событием). А на самом деле могло быть и так, что ничего подобного ему в ближайшее время и не снилось: сон - это ведь окрошка из событий, и при таком калейдоскопе можно "вспомнить" все, что угодно в своем сне. Особенно если очень хочется, чтобы "это все-таки тогда снилось", либо вообще считается само собой разумеющимся, что это во сне должно было наличествовать ну просто непременно.

Таким образом "стандартные ассоциации типа "мясо к деньгам, а тараканы к слезам" (или наоборот, неважно) могут попасть в точку по трем причинам:
1. Внутри самого вашего бессознательного прошел анализ ситуации, говорящей, что вам в ближайшее время придется ожидать слез, денег или чего-то еще, и ваше собственное ассоциативное мышление запускает систему "тогда мне должно сниться то-то и то-то). Разумеется, попадание в точку происходит, если анализ вашего бессознательного верен и вы на самом деле имеете шансы получить то, что подспудно ожидаете.
2. Добровольное заблуждение, или так называемая псевдореминисценция (греч.Pseudos - ложь + лат.Reminiscentia - воспоминание: искаженное воспоминание о действительно имевшем место факте): человек вспоминает, что он видел сон про то, что указывает на произошедшее с ним событие. хотя на самом деле в его сне этого в полной мере не присутствовало, а намеки во сне при желании можно обнаружить практически на все :)
3. И элементарное совпадение (как может в первом приближении, по внешним контурам, совпасть с имеющимся рисунком случайно сложившийся узор в калейдоскопе). Тараканы (мясо, сливы, нужное вписать) вам снились сами по себе, - скажем, с этими конкретными вещами плотно связаны ваши сегодняшние заботы, или это были эпизоды, возникшие в вашем сне по каким-то другим, лично вашим глубинным причинам. А появившиеся вслед за этим слезы (деньги, встречи, нужное вписать) возникли у вас тоже сами по себе, точнее - как следствие каких-то иных событий в вашей жизни и в вашем социуме.
Что касается "вещих снов" или "снов в руку" – можно сказать следующее. Головной мозг ведет постоянный анализ прошлого, опираясь на него, чтобы что-то спрогнозировать в будущем. Однако этот прогноз не всегда совпадает, особенно в деталях, с реальным будущим: и вот когда подобное случается (хотя бы в рамках той же теории вероятности) – такой сон запоминается и называется "вещим". Обратите внимание – оценивается "вещесть" сна не до, а после того, как стало ясно, что событие наяву совпало с тем, что увиделось во сне. А когда события не совпадают – человек этого и не запоминает даже. А таких снов – подавляющее большинство.
Есть еще и так называемые "вещие сны" в медицинском аспекте: допустим, вам приснилось, что вас укусила собака, а через несколько дней в этом месте возникло воспаление. Подобное часто бывает связано с так называемым синдромом малых признаков, каковые признаки наступающего заболевания часто не ощущаются в режиме бодрствования (когда человек работает, занят, чем-то иным отвлечен от этих слабых ощущений), а вот во время сна они ощущаются гораздо явственнее.

Вообще интересно получается: на основании снов, анализирующих прошлое, многие полагают, что могут прогнозировать будущее. Такие прогнозы возможны опять же только на основе анализа тех внутренних, неосознаваемых, и всегда очень личных логических связок, с помощью которых самые разные составляющие вашего сна попали именно в сегодняшнее ваше сновидение. С чем прожитым они связаны, и почему они всплыли именно сегодня? Так что даже прежде чем на основе сновидений давать какие-то прогнозы, опять-таки надо провести серьезную исследовательскую работу. И определить - что конкретно анализировать, и главное - в связи с чем из того, что было.

***

И наконец - о том, как работает с содержимым сновидения психоаналитик и каковы вообще принципы анализа сновидений.
Самая большая сложность в том, что "по-хорошему" обычного пересказывания, изложения того или иного сна для его реального полного анализа недостаточно. Всегда следует вести ДИАЛОГ, уточняя разные мелочи, которые зачастую куда больше основной сюжетной линии сновидения могут указывать на те или иные возможные проблемы. И собственно быть ключом к данному сновидению (в отличие от той же его сюжетной линии).
Поэтому анализировать сны по их однократному изложению, когда отсутствует возможность такого подробного собеседования, не совсем корректно с профессиональной точки зрения.

Возьмем, например, такой сон. Человеку снится, что он сражается с противником, в руках которого меч с рукояткой в виде головы дракона. О чем этот сон?
Да о чем угодно.

• В одном из конкретных случаев возникла такая ассоциативная связка: некий человек (назовем его А.) испытывал существенный скрытый прессинг на работе со стороны начальника. Начальник же, как оказалось, использовал такие же принципы общения и даже частично такую же лексику, что и тетка А. из деревни, у которой он отдыхал в детстве летом. У тетки в огороде росли огурцы, и хвосты этих огурцов напоминали маленькому А. страшные драконьи головы. И в результате именно эта "драконья голова" оказалась во сне рукояткой страшного меча, которым угрожают А. сегодня… И для того, чтобы выйти в итоге на скрытые частично даже от самого А. проблемы взаимоотношений с начальником, пришлось пройти всю эту цепочку ассоциаций "в обратном порядке".

Точно так же, когда человек начинает рассказывать "мне снился сон, в котором за мной гнался покойник, а я никак не мог от него убежать", иногда следует уточнить вначале не "что это за покойник", а к примеру, из какого кирпича была сложена стена дома, мимо которого шла эта погоня. Или еще что-то подобное малозначимое вроде бы на первый взгляд,. Но может быть, именно в этой детали и скрыта основная проблематика, провоцирующая такой сон?

Именно поэтому при анализе сновидений, если уж браться за такой вид диагностики, идет не монолог клиента про свой сон, а опять же диалог. В частности, целая серия встречных вопросов от психотерапевта, иногда даже уводящих на какое-то время немного в сторону от основного содержания сновидения. И еще важное уточнение: диалог этот результативнее всего вести "вживую", а не по переписке. Чтобы учитывать в пояснениях клиента его спонтанную речь, а также его интонации, жесты, мимику и прочие неосознаваемые проявления, а не только слова, да к тому же еще написанные (то есть "пропущенные через сознание", тщательно подобранные и отредактированные).
Разумеется, при таком анализе тоже стоит подходить всегда индивидуально, не поддаваясь на соблазн "попользоваться прямыми ассоциативными связками".
Говоря об интерпретации даже деталей сновидений, следует понимать, что прямое толкование и самих деталей также не годится для исследования вызвавших их проблем. Недаром до сих пор возникает столько шуток про ямы, трубы и прочие "прямые символические вещи и толкования".  Вообще дополнительная сложность работы со сновидениями возникает там, где люди, поверхностно знакомые с теорией психоанализа, создают свои "психоаналитически сонники" с четким привязанными к образам толкованиями.

В статье о человеческой сексуальности я рассказывал о том, как такие "излишне прямые ассоциации", пусть даже вроде и "наукообразные", могут завести в тупик, а то и вовсе направить исследование по откровенно ложному пути.
Процитирую отрывок из указанной статьи:

"В конце концов, все можно довести до абсурда, даже фрейдовскую теорию. Как известно, иллюстрацией человеческого бессознательного являются сновидения. И это тоже часть теории Фрейда. Но очень часто сновидения толкуются именно исключительно в рассуждении сексуальных проявлений - даже если для этого толкования приходится притягивать за уши.

• Молодая девушка рассказывает свой сон, где самая яркая деталь - будильник, который показывает шесть часов. Эта ассоциация могла быть вызвана чем угодно, однако горе-психоаналитик, что называется, рубит сплеча: все понятно, Вы хотите секса! (а дело было еще в пору, когда сексуальная революция еще не начала греметь, так что юная девственница не на шутку испугалась). И спросила: почему? Тогда консультант снизошел до объяснения: мол, часов-то шесть, а шесть по-английски - звучит как секс"… Эту ассоциацию, если можно так выразиться, притянули даже не за уши, а за горло. Начнем с того, что оба собеседника и говорили, и думали по-русски. При чем тут английский язык? Затем, если уж быть фонетически точными, по-английски шесть звучит не как "секс", а как "сикс". Что, согласитесь, именно в ассоциативном смысле существенно. И потом, если уж говорить об ассоциациях, бессознательные проблемы могли быть связаны и с цифрой "шесть", и с самим будильником, и с чем угодно еще - смотря на каком столе этот будильник стоял, где девушка его видела раньше… Но нет, консультанту показалось проще всего упереться в секс - причем по-английски".

…И если вам снятся в течение длительного времени змеи или кролики в гробах, вовсе не обязательно значит, что змеи - это ваши родственники, а кролики - ваши надежды и жизненные цели. Может быть и так, и эдак, и еще как-нибудь, подобное может быть связано с ЛЮБЫМИ областями вашей жизни, так или иначе для вас актуальными в разное время. Поэтому сказать точно, "откуда может возникать такой-то сон", без подробнейшего аналитического диалога все-таки сложно, ибо такой ответ будет выраженно недостоверным.
Если тот или иной сон вызывает у вас аффект страха, если от сновидения вас бросает в холодный пот, если вам снится, что вас душат, и т.п. - то содержание сна как цельная картина также не даст ответа на вопрос, почему ИМЕННО У ВАС это так? Это могут быть и признаки начинающихся кардиологических проблем, а может быть, вам надо сходить например, к гастроэнтерологу. А может быть, корни этого явления вообще в чистой психологической проблематике, и лишь во сне, когда этот процесс не подавляется и не контролируется сознанием, проблематика дает такие "соматизированные" отражения. Ведь то же удушье во сне с кардиологией хоть и может быть связано, но далеко не всегда.


***

Таким образом, интерпретация сновидений как психоаналитический метод на сегодня можно так сказать, достаточно невыгодна. Или, если выражаться техническими терминами – имеет невысокий КПД. Ведь если не заниматься откровенной профанацией этого метода, а задаться целью получать действительно реальную информацию о проблемах бессознательного через содержание сновидений - такая информация, снова повторю, добывается в сложном и долгом диалоге "по крупицам". Трудоемкость такого процесса достаточно высока как для аналитика, так и для клиента; временнЫе затраты тоже не маленькие; а информационная ценность добытого материала в общем-то не слишком высока. По крайней мере, на сегодня в арсенале современного психотерапевта и психоаналитика есть уже иные методы, позволяющие получить сведения из вашего бессознательного гораздо быстрее и в куда более полном объеме. Ведь блуждая по тем отрывочным "кусочкам бессознательной информации", которые предоставляет нам сновидение, можно выйти на имеющуюся проблему, а можно и не выйти, элементарно заблудившись в густой "окрошке из ассоциаций и воспоминаний".
И с грустью могу предположить, что популярность именно "толкования снов" связана во многом с тем, что с помощью такого толкования очень легко человеку элементарно заморочить голову. Сны эмоционально насыщенны, для самого человека значимы - "я же видел, что…" - и потому их содержание часто волнует людей и озадачивает. К тому же если на самом деле содержание сна - это возможность "проникнуть в глубины бессознательного", то за это содержание при отсутствии иных "методов такого аналитического проникновения" хватаются достаточно сильно (но опять же - не всегда можно из этих "отрывков бессознательного" оставить именно ту картину, которая отразит реальную действительность вокруг данной личности и реальную его проблематику, если таковая есть).
Разумеется. при работе методами психоанализа априори не стоит отказываться от анализа сновидений, и апеллировать по необходимости к их содержанию, особенно если сновидения эти эмоционально значимы для клиента и тем паче повторяются. Но это лишь дополнительная иллюстрация при исследовании проблем клиента, и лишь малая часть работы психоаналитика, а вовсе не такая существенная, как об этом подчас говорят "анекдоты про психотерапевтов".  Строить весь процесс психоанализа только на сновидениях – может оказаться  в общем малоэффективно.
 
И наконец отмечу, что при работе со сновидениями, особенно если делать на эти сведения слишком большую ставку в работе, зачастую есть соблазн повернуть содержание сна клиента в "нужную" консультанту сторону. На эту тему тоже есть старый психоаналитический анекдот.

Психоаналитик спрашивает клиента:
- Скажите, Вам вчера ночью случайно не снился сон?
- Я не знаю, может и снился...
- Может, Вы видели во сне рыбу?
- Да нет... нет...
- А о чём Вам снился сон?
- Ну, я шёл по улице...
- А там были лужи в канавах?
- Ну, я не знаю...
- Ну, а могли они там быть?
- Я полагаю, в канаве или где-нибудь ещё, может, и были лужи...
- А в этих лужах могла быть рыба?
- Нет... нет...
- А во сне на улице был ресторан?
- Нет.
- Ну, ведь мог бы быть. Вы же шли по улице, не так ли?
- Ну, может, там и был ресторан.
- А в ресторане подавали рыбу?
- Ну, я полагаю, в ресторане могли...
- Ага! Я так и знал! Рыба во сне!

Посему большинство профессиональных психоаналитиков уже давно используют опять-таки более современные методы исследования бессознательного, уделяя сновидениям клиента ровно столько внимания, сколько показано в процессе работы, и не более. Ибо, как известно, "трудно найти черную кошку в темной комнате, особенно если там ее нет".

Заказы «Электронного доктора», наиболее подходящие к статье:
Я хочу восстановить сон
Я хочу восстановить память
Я хочу выяснить все
Я хочу выяснить причины бессонницы
Я хочу добиться нормального сна
Я хочу жить без бессонницы
Я хочу забыть о бессоннице
Я хочу забыть о чувствах
Я хочу знать причины бессонницы
Я хочу знать причины ошибки

Темы: проблемы со сном, психоаналитическое, сновидения.