Как выбрать психотерапевта в четыре шага

Выбор психолога или психотерапевта в последнее время становится все более актуальной задачей, но в то же время остается достаточно непростым квестом. Можно ли в краткой форме сформулировать, как проходить этот квест?
Можно. Давно надо было написать некоторую краткую инструкцию на этот счёт.

Итак: первое, что важно – смотрите на фото вашего потенциального консультанта. Если нет неприятия, отторжения, внутреннего ощущения "боже, что это за рожа" – переходите к следующему шагу.

Второй шаг – изучаете область его/ее работы: то, что и о чем она пишет на своём сайте/в соцсетях, как отвечает на вопросы клиентов (если отвечает), как общается в комментариях (если общается). Тут даже два момента: комфортен ли конкретно вам данный стиль общения, и близка ли вам та проблематика, о которой пишет консультант, и то, как он(а) об этом пишет.
Если отторжения, ощущения "что за странная неприятная личность" не возникло – переходите к третьему шагу.

Изучите данные об образовании, профессиональной подготовке, членстве в профессиональных организациях. Основное, что важно узнать – вы собираетесь доверить этому человеку лезть в своё бессознательное: так достаточно ли он(а) для этого подготовлен(а) и разделяет ли этические принципы профессии, как минимум – невовлеченность и конфиденциальность.
Если внутреннего отторжения не возникает – переходите к следующему шагу.

Шаг четвёртый – выходите на контакт. Тут тоже смотрите, общается ли консультант в том режиме, в каком комфортно вам: телефон, е-мейл, вопросы в личке соцсетей, ватсап и т.п. Если вышли - и в непосредственном общении тоже не возникло никаких шероховатостей,к тому же начал складываться так называемый терапевтический альянс, ощущение совместности работы и взаимопонимания – поздравляю, вы нашли своего психолога или психотерапевта.
Если же нет – начинайте с первого шага с другим кандидатом.